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Jun 04, 2024

重曹は肌に良いのでしょうか？ 皮膚科医から

私はシンプルなスキンケア ルーチンを強く支持していますが、それ以上に天然成分の大ファンです。 そうは言っても、スキンケアに関しては、トレンドの重曹のように、天然が常に優れているわけではありません。

私はシンプルなスキンケア ルーチンを強く支持していますが、それ以上に天然成分の大ファンです。 そうは言っても、スキンケアに関しては、天然素材が常に優れているわけではありません。トレンドの重曹クレンザーはその好例の 1 つです。 この話題の DIY ベンチャーについてダームズが実際にどう考えているかは、今後明らかになるでしょう。

最近、重曹をクレンザーとして使用しているコンテンツクリエイターのビデオを見つけて、立ち止まりました。 彼女の肌は完全に輝いていて、しわはまったくなかった（ように見えました）。彼女は、これらのポジティブな特徴は、週に 2 回のこの儀式のおかげだと考えていました。

TikTok でこのトピックをさらに調査したところ、私の差し迫った質問に答えた皮膚科医のリアクション ビデオがいくつか見つかりました。「これは本当に変革をもたらすシンプルなスキンケアのハックなのでしょうか?」

実はそうではないことが分かりました。 FAADの認定皮膚科医であるアンドレア・スアレス医師が回答ビデオで説明しているように、DIYの重曹クレンザーはほとんどの人にとってリスクを冒す価値がありません。

「重曹を肌に塗ることはお勧めしません。重曹は非常に腐食性が高く、肌のpHを乱してひどい乾燥や炎症を引き起こす可能性があり、ニキビやアトピー性皮膚炎などの根本的な皮膚の問題を悪化させる可能性があります。」 」

彼女の返答は、TikTok 上で皮膚科医やエステティシャンが投稿した数多くの重曹対策ビデオの 1 つにすぎず、ほとんどの人、特に敏感肌や炎症性皮膚疾患を持つ人は、この DIY ハックをスキップすべきであることを示唆しています。

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重曹には抗菌作用がある1ため、ニキビができやすい肌には安全だと考える人もいるかもしれませんが、乾燥や刺激がニキビを悪化させる可能性が高いため、この状況ではデメリットの方がメリットを上回ります。

これは、重曹ファンが自分たちの輝く肌について必ずしも嘘をついていることを意味するわけではありませんが、重曹がしわを減らし、ガラスのような肌を与えるという高尚な主張は、研究によって完全には裏付けられていないようです。

たとえ重曹が顔にかかるのは許容できるとしても、スアレスは「重曹がどのように見えるのかはまだ説明できません」と言う。

年齢を重ねるにつれてできる小じわの量やしわの深さは、ライフスタイル要因、累積的な日光曝露、遺伝学とはるかに関係がある、と彼女は指摘します。 だからこそ、TikTokの救済策を試すよりも、研究に裏付けられた貢献者に焦点を当てることがはるかに重要だ。

とはいえ、あなたほどあなたの肌のことを知っている人はいません。 したがって、重曹クレンザーが効果があり、炎症や乾燥を経験したことがない場合は、そのまま続けてください。 ただし、多くの人がオンラインで主張しているように、この単純な成分では肌の老化を防ぐことはできないことを覚えておくことが重要です。 その上で、年を重ねるにつれてシワができても問題はない、ということを強調しておきます。それは人間の自然な経験であり、非難されるべきではありません。

それでも、私たちはガラスのような肌の魅力を理解しています。 健康的に老化するには、次のような実証済みのスキンケア手順を守ることが最善です。

重曹を皮膚に使用すると、乾燥、pH 不均衡を引き起こし、ニキビや湿疹などの皮膚の炎症状態をさらに悪化させる可能性があります。 さらに、一部の人が考えているように、実際にはシワを防ぐことはできません。 代わりに、日課をシンプルにし、日焼け止めを優先し、許容できる場合はレチノールを使用してください。 ここでは、研究に裏付けられた健康的な肌の老化に関するヒントをさらに紹介します (DIY は必要ありません)。

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アレクサンドラ・エングラー、MBG ビューティー＆ライフスタイルシニアエディター

Hannah Frye は、mindbodygreen のアシスタント ビューティー エディターです。 彼女はカリフォルニア工科大学サンルイスオビスポ校でジャーナリズムの学士号を取得し、女性、ジェンダー、クィア研究を副専攻で取得しました。 ハンナは、健康、ウェルネス、持続可能性、自己啓発などのライフスタイル分野にわたって執筆しています。 彼女は以前、最高評価の健康とウェルネスのポッドキャストである「Almost 30」でインターンをしていました。 現在の役割として、ハンナは最新の美容トレンド、総合的なスキンケアのアプローチ、必須のメイクアップ製品、美容業界の包括性についてレポートしています。 彼女は現在ニューヨーク市に住んでいます。